요즘 마트보다 전통시장에서 장보는 분들이 늘고 있어요.
신선한 식재료는 물론, 사람 냄새 나는 분위기까지 더해져 저도 시장을 자주 찾는데요.
하지만 아무 준비 없이 시장에 가면 시간도 돈도 쉽게 낭비할 수 있습니다.
오늘은 시장 가기 전에 꼭 챙기면 좋은 장바구니 체크리스트와 알뜰 장보기 팁을 정리해봤어요.
🛒 1. 장보기 전 체크리스트 (프린트하거나 캡쳐해서 써보세요!)
| 항목 | 이유 |
|---|---|
| ✅ 장바구니 or 에코백 | 비닐봉투는 유료, 환경도 생각해요. |
| ✅ 현금 | 일부 시장은 카드가 안 되는 곳도 많아요. |
| ✅ 1~2천 원짜리 지폐/동전 | 흥정하거나 소량 구매할 때 유용합니다. |
| ✅ 간단한 메모지 or 스마트폰 메모 | 구매할 품목 정리해서 불필요한 지출 줄이기 |
| ✅ 보냉백 or 아이스팩 (여름철) | 생선, 고기, 두부 등 온도 민감 품목 대비 |
| ✅ 손소독제 or 물티슈 | 음식 만지는 곳 많아 위생 필수예요. |
✔ 꿀팁: 집에서 장볼 품목을 냉장고 확인하며 미리 적어두세요.
→ 충동구매 확 줄고, 예산 내 장보기가 쉬워져요!
📌 2. 장보기 품목 정리법 (기초 + 카테고리별 정리)
기본 예산: 오늘은 2~3일치 식재료 기준 3만원 이내로 구성해볼게요.
🥬 채소/과일류
- 상추, 오이, 깻잎, 감자, 양파, 바나나
🍖 육류/단백질류
- 두부 1모, 계란 10개, 삼겹살 300g
🥫 반찬류/기타
- 김치, 오뎅, 멸치볶음 재료, 간장, 고추장 등
💡 3. 시장 장보기 꿀팁 6가지 (초보자도 바로 적용 가능!)
① 돌아보고 나중에 사자!
바로 사지 말고 전체 분위기 & 가격을 둘러보세요.
같은 품목도 가게마다 가격 차이 큽니다.
② 신선식품은 오전에!
야채/생선은 아침에 더 싱싱하고 종류도 많아요.
③ 묶음구매보다 낱개 단위 고려
필요 없는 채소까지 덤으로 사면 결국 버리게 돼요.
④ 단골은 흥정이 쉽다
자주 가는 가게는 조금씩 덤도 주고 가격도 깎아줘요.
⑤ 비닐보단 다회용 장바구니 사용
장바구니가 크고 튼튼하면 짐 옮기기도 쉬워요.
⑥ 아이와 함께 가면 간식 유혹 주의!
시장은 군것질 천국! 미리 예산 정하고 가세요.
✍️ 결론: 장보기도 전략이 필요해요
시장은 마트보다 싸고 정감 있지만, 준비 없이 가면 되려 더 비쌀 수 있어요.
오늘 알려드린 체크리스트와 팁을 참고하시면
돈도 아끼고 시간도 효율적으로 사용할 수 있습니다.